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Relaxamento&Meditação

Introdução às Praticas de Relaxamento & Meditação

Inicio da turma em Setembro – Inscrições abertas! Vagas limitadas.

Duração: 3 meses (setembro, outubro e novembro)

Treino recebido via WhatsApp toda semana. Com objetivo de facilitar praticar em casa ou onde quiser a qualquer hora + Treino com aula presencial (essa não sendo obrigatória participar na data),  data já marcada:

 

29/11/2018 Encontro no Brooklin/Zona Sul – período da noite

Obs.: para quem não puder participar nas datas marcadas, haverá a possibilidade de treino com aula presencial através de agendamento dia/horário, a combinar com a professora/facilitadora.

. Relaxamento – técnicas que auxiliam a minimizar tensões desnecessárias, permitindo pausas para relaxar, ajudando no gerenciamento do estresse e redução da ansiedade, insônia e depressão.

 

.  Meditação – Treino da atenção e concentração que contribui nas praticas meditativas, possibilitando acalmar mente e coração, desenvolvendo a capacidade de sentir, reconhecer e cultivar o silêncio, o amor, a essência que habita em nós. Falar menos, ouvir mais… Lembrar mais, esquecer menos “a nossa verdadeira natureza”.

Imagem Insp Amor Exp Gratidão

Investimento:

Para alunos do Yoga: essas práticas são utilizadas como Atividades Complementares “grátis”. Não obrigatória.

Para não alunos do Yoga: há uma contribuição mensal sugerida, a escolher:

– R$15,00 – R$30,00 – R$50,00

Data: a combinar com os alunos e interessados.

Obs.: data informada com antecedência para que todos possam se organizar. No período, será solicitado Taxa de Inscrição aos alunos e interessados, para garantir a vaga. Vagas limitadas.

Maiores informações, entrar em contato via WhatsApp (11) 97547-4556.

Profissional Responsável: Professora Célia Cortez

Formação: Educadora Física e Facilitadora de Yoga/Meditação/Terapia Quântica.

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